Дијета за псоријазу - КСНУМКС ствари које бисте требали знати

Псоријаза и дијета оба have (имати) a дубок утицај on наш тела. 4 ствари ти Треба Знати so твој дијета могу have (имати) a дубок утицај on псоријаза.

Сазнајте више о невероватном лечењу псоријазе

Убија псоријаза заувек!

Дијета за псоријазу садржи пуно поврћа. Шта конзумирамо утиче на хемијску саставину нашег тела. Хемијска састав људи који пате од псоријазе изазива повећање брзине којом се ћелије размножавају. Ово се, посебно прецизније, контролише цикличним ганозин КСНУМКС монофосфатом (цГМП) и цикличним аденосиновим монофосфатом (цАМП), који се могу контролирати исхраном. Виши ниво ГМП повећава брзину дељења ћелија.

Дијета за псоријазу

Прави нивои АМП смањују брзину деобе ћелија. То је научна мумбо-јумбо, али суштина је права храна која може помоћи у смањењу појаве псоријазе. Дакле, без додатног обожавања, пређимо на неке ствари које можете прилагодити у исхрани ради ублажавања псоријазе.

4 načini ти Моћи Прилагодите дијету псоријази

КСНУМКС). Постати a Зец

Океј, можда је то потребно мало питати, али студије показују да бета-каротен користи људима који имају псоријазу. Витамин А који тело производи из бета-каротена од великог је значаја за здравље коже. Бета-каротен богат храна укључују:

КСНУМКС). Влакна:

  • Шаргарепа, кељ, першун, спанаћ, швајцарски цхард, зеленка од цвекле, водена крема, броколи, купус

Прехрана са мало влакана омогућава нагомилавање цревних токсина, укључујући бактерију и раст квасца. Ови микроби могу повећати цГМП изазивајући брзо дељење ћелија и повећано разбуђивање. Највећи део влакана треба да добијете од поврћа, а остатак из интегралних житарица. Можда је добра идеја избегавати или изостављати глутен. висок влакно, без глутена храна укључују:

КСНУМКС). Хељда:

  • Сирово воће, сирова поврћа, клице, квиноја, просо

Псорален твој псоријаза

Пре изласка на сунце требали бисте јести храну која садржи псорален. Псораленс може допринети кожи осетљивијој на сунце и повећати позитивне ефекте ултраљубичастог светла за пацијенте са псоријазом. Избегавајте прекомерно излагање сунцу, јер опекотине од сунца могу повећати псоријазу. неки псорален који садржи храна:

КСНУМКС). Паштете:

  • Целер, цитруси, мрква, смокве, коморач

Ренгаде Краве од Цхицк-фил-А,

Ограничите црвену месну, млечну и животињску масти из исхране. Арахидонска киселина која се налази у месу и другим животињским мастима ствара леукотриен у телу. То је инфламаторно једињење које се прекомерно производи код особа са псоријазом. Будите свесни такође да се животињама дају хормони и антибиотик, а хране се генетски модификованим житарицама. Ове промјене се појављују у месу и тада их наше тијело мора прерадити. If ти су одлазак до јести месо, ти може корист од:

♦ Органски

♦ Слободни домет

♦ Без антибиотика

♦ Без хормона

♦ Без кавеза

Рецоммендед Нутриентс:

На псоријазу и дијету постоји више него што се може сама уклопити на ову страницу. На овој се страници налази много више информација, али неке додатни хранљивих материја Који have (имати) доказан ефикасан за псоријаза:

Фолиц Киселина - Студије показују да чак и благи недостатак може утицати на неке пацијенте са псоријазом и повећати ризик од нежељених ефеката код одређених лекова.

лецитин - У једној студији установљено је да је више од КСНУМКС% учесника контролисало или побољшало своје стање узимањем овог додатка.

Сазнајте више о невероватном лечењу псоријазе

Убија псоријаза заувек!

Омега-КСНУМКС Фатти киселине - Чини се да масне киселине, нарочито омега-КСНУМКС смањују упале повезане са псоријазом.

Запамтити ако имате неку познату алергију на храну или вам се псоријаза погорша са било чим што једете, добра је идеја уклонити је из исхране, јер алергије на храну често утичу на кожна стања. Разумијемо да је рјешавање псоријазе често збуњујуће и фрустрирајуће, јер не дјелују сви лијекови на свим људима. Надамо се да вам нисмо досадили научни жаргон и да сте пронашли неке корисне информације о томе како можете изменити исхрану за ублажавање псоријазе

Рате тхис пост
КСНУМКС ЗвездаКСНУМКС ЗвездеКСНУМКС ЗвездеКСНУМКС ЗвездеКСНУМКС Звезде (1 вотес, авераге: КСНУМКС од КСНУМКС)
Лоадинг ...

СХАРЕ